La nutrición es un pilar esencial para una vida saludable. La mejor prevención contra las enfermedades es una buena alimentación.

Hay que tener en cuenta que cada individuo es único y por lo tanto tiene que encontrar una dieta que se ajuste a sus necesidades personales.

Nuestra alimentación deberá contener suficientes grasas, hidratos de carbono y proteínas así como vitaminas, minerales,  aminoácidos y oligoelementos.

La medicina nutricional consiste en corregir los desequilibrios nutricionales a través de macronutrientes (proteína, hidratos de carbono y grasas) y de micronutrientes (vitaminas minerales, aminoácidos y oligoelementos).

Reequilibrando nuestra alimentación notaremos una mejora en nuestro estado físico y emocional.

“Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento”

(Hipócrates)